Gabinet Rehabilitacji
i Terapii Manualnej
w Elblągu

Terapia właściwa obejmuje leczenie wszelkich schorzeń oraz dolegliwości, z którymi przychodzisz do gabinetu.

Na terapię właściwą składa się:

• dokładny wywiad pod kątem zaburzeń czynności narządu ruchu
• analiza zdjęć RTG i dokumentacji lekarskiej
• badanie manualne
• postawienie diagnozy
• zabieg właściwy dla danej dysfunkcji
• instruktarz autoterapii do pracy w domu

• Indywidualny program autoterapii

Program autoterapii stanowi zarówno uzupełnienie terapii właściwej, jak również jest doskonałym sposobem profilaktyki. Podczas autoterapii dowiesz się, które mięśnie masz nieprawidłowo napięte i jak nad nimi pracować, aby zrównoważyć swoją sylwetkę, czy też samodzielnie opanowywać dolegliwości bólowe. Ponadto wytłumaczę Ci czym są pola punktów spustowych, które z nich przy Twojej dolegliwości są aktywne i jak samodzielnie usuwać ich aktywność. W przypadku dysfunkcji stawu biodrowego nauczysz się jak rozciągać struktury okalające staw biodrowy (program biodro), aby nie dopuścić do zmian zwyrodnieniowych biodra. Program autoterapii pokaże Ci alternatywną drogę do zdrowienia, skłoni Cię do podjęcia odpowiedzialności za siebie i własne zdrowie. Nie ma innej drogi do odzyskania i dalej podtrzymywania zdrowia jak tylko poprzez osobisty i świadomy udział w terapii.

• Masaż+

Masaż+ to moja autorska koncepcja masażu, gdzie łączę ze sobą najbardziej skuteczne chwyty masażu głębokiego, klasycznego i sportowego z bardziej zaawansowanymi technikami pochodzącymi z terapii manualnej.

• Masaż+ energizacja mięśni

Masaż+ poizometryczna relaksacja mięśni, czyli ukierunkowane rozciąganie brzuśców mięśniowych wspomagane świadomym oddychaniem. Takie postępowanie prowadzi do trwałej relaksacji mięśnia, a pośrednio do zwiększenia długości brzuśca i poprawy ruchomości stawowej.

• Masaż+ techniki odruchowe

Masaż+ techniki odruchowe, czyli stymulacja punktów spustowych, punktów maksymalnie bolesnych dla wprowadzenia dodatkowych informacji do układu nerwowego (zjawisko łuku odruchowego). Takie postępowanie często daje natychmiastowe efekty w postaci redukcji dolegliwości bólowych.

• Masaż+ kinesiology taping

Masaż+ kinesiology taping, czyli masaż zakończony aplikacją plastra K-active, dla podtrzymania efektów osiągniętych podczas masażu. Pozytywne skutki terapeutyczne masażu mogą być nawet utrzymane przez tydzień. Plastry K-active w kolorze niebieskim, cielistym, różowym często można zauważyć u sportowców wyczynowych podczas zawodów. Kinesiology taping właśnie w sporcie znalazł szerokie zastosowanie profilaktyczne i jest często wykorzystywany jako terapia zespołów przeciążeniowych narządu ruchu.

• Masaż Tkanek Głębokich (Deep Tissue Massage)

Jest to forma oddziaływania na tkanki miękkie polegająca na przywracaniu prawidłowego napięcia głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej (więzadła, ścięgna). W przypadku przewlekłego napięcia lub naderwania w tkance pojawiają się zrosty (pasma tkanki, które są bolesne, sztywne). Mogą one występować zarówno na poziomie mięśni, ścięgien jak i więzadeł. Zrosty często wywołują ból promieniujący lub rzutowany na inne tkanki, upośledzenie krążenia, ograniczenie ruchomości stawowej, jak również lokalne stany zapalne. Masaż głęboki poprzez powolne, regularne oddziaływanie na tkanki miękkie doprowadza do normalizacji ich napięcia w sposób przyjemny, bezbolesny i bezpieczny dla pacjenta. Efekty prawidłowo przeprowadzonego masażu głębokiego widoczne są natychmiast po zabiegu, w zniesieniu dolegliwości bólowych oraz poprawie ruchomości stawowej.

• Masaż sportowy

Podwyższona aktywności fizyczna (rekreacja), a tym bardziej sport na poziomie wyczynowym niesie ze sobą ryzyko wystąpienia kontuzji. Nowoczesne podejście do uprawiania sportu przewiduje wpisanie w trening tak zwanych zabiegów profilaktycznych, do których zalicza się między innymi masaż sportowy. Intensywne techniki masażu sportowego pozwalają znieść skutki zmęczenia spowodowanego wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go i zapobiega późniejszym uszkodzeniom. Jest niezbędny w sytuacjach, gdy jesteś zmuszony do podjęcia wysiłku, zanim zdążysz odpocząć, np. w wieloetapowych wyścigach kolarskich czy wielodniowej ciężkiej pracy fizycznej. W tych przypadkach masaż sportowy pozwoli Ci szybciej odzyskać siły.

• Masaż dla kobiet w ciąży

Kobieta w ciąży narażona jest przede wszystkim na dolegliwości ze strony odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zmian związanych z zaburzeniem przepływu płynów limfatycznych w organizmie. Celem specjalistycznego masażu dla kobiet w ciąży jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet - a szczególnie odcinek lędźwiowo-krzyżowy. W miarę jak dziecko rośnie, u kobiety zmienia się środek ciężkości ciała. Kręgosłup jest przeciążony i silniej narażony na urazy. Przeciążenie kręgosłupa wywołuje dyskomfort i ból, zniechęca do poruszania się. Poza tym rosnący płód uciska naczynia krwionośne powodując zaburzenia krążenia, czego efektem jest zastój krwi w nogach. Dlatego masaż kobiety w ciąży stanowi swoiste połączenie technik drenażu limfatycznego i masażu klasycznego. Drenaż limfatyczny usprawnia przepływ płynów w kończynach doprowadzając do redukcji ewentualnych obrzęków. Masaż klasyczny natomiast łagodzi dolegliwości bólowe wynikające z nadmiernie napiętych mięśni. Masaż odbywa się w pozycjach bezpiecznych dla płodu. Bardzo ważny jest czas kiedy można zacząć korzystać z tego typu masaży. Ze względu na intensywny rozwój układu nerwowego rozwijającego się dziecka w pierwszym trymestrze ciąży, masaż wskazany jest dopiero po jego zakończeniu czyli od czwartego miesiąca ciąży.

• Masaż klasyczny

Masaż klasyczny to najpopularniejsza forma masażu, która w zależności od intensywności i rytmu może działać leczniczo, relaksacyjnie, pobudzająco, itp. Masaż działa przeciwbólowo, regeneruje mięśnie, znosi nadmierne napięcie mięśniowe, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. Regularne stosowanie masażu przyczynia się do wzrostu poziomu endorfin (hormon szczęścia) we krwi oraz korekcji istniejących zmian w układzie ruchu. Po masażu odczujesz mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku. Ponadto masaż klasyczny poprawi wygląd twojej skóry, przyczyniając się do jej lepszego dotlenienia i ukrwienia.

• Aplikacja plastra K – active (pojedyncza aplikacja 30 zł)

Jeżeli jesteś w tak zwanym „stanie ostrym”, to znaczy: masz atak rwy kulszowej, bolą Cię plecy tak, że masz kłopoty z poruszaniem się, a nawet oddychaniem, ruchomość twojego barku jest ograniczona bólowo lub masz inne dolegliwości ze strony mięśni, więzadeł i stawów, a niestety zażywane lub wcierane typowe leki przeciwbólowe nie przynoszą oczekiwanej ulgi, skontaktuj się ze mną. Przyjadę bezpośrednio do Ciebie i pomogę łagodniej przejść przez dokuczliwe dolegliwości oraz ustalę pozycje spoczynkowe odpowiednie dla Ciebie, by szybciej wrócić do równowagi.